チャリダー復帰に向けて

チャリダー復活に向けて「自転車漕ぎ運動」を始めました。

初日　約５ｋｍ　２０分
2日目　約7キロ　30分
3日目　約8キロ　35分

これだけやっても、消費は３００カロリー。

チャリダーの体には程遠いです。

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五穀ラーメン

地元特産の五穀ラーメンをいただきました。

麺に雑穀を練りこんであります。

味は、最初はちょっと？でしたが、慣れると何ともありません。

地元生産者のために消費拡大に協力です。

五穀餃子もあったような気がします。

ぜひ試してみてください。

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